Когда мы думаем о приготовлении смузи, обычно представляем себе аппетитный розовый, красный, оранжевый или желтый смузи. Для большинства из нас естественная тяга к сладкому больше связана со сладостью фруктов, а не с зелеными овощами. Это продолжается до тех пор, пока вы не приучите свои вкусовые рецепторы наслаждаться полезными смузи, наполненными зеленью и полезными жирами. Мы…
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему ваш друг не набирает ни грамма после того, как съел целый чизкейк, в то время как вы съедаете всего один маленький кусочек, а весы сразу показывают увеличение? Все дело в вашем метаболизме. Метаболизм — это скорость, с которой ваше тело сжигает калории. Факторы, такие как пол, возраст и соотношение мышечной…
Семена являются отличным источником полезных жиров, растительного белка, клетчатки и антиоксидантных полифенолов. Они также могут помочь снизить риск некоторых заболеваний. В частности, лигнаны, содержащиеся в определённых семенах, могут помочь снизить уровень холестерина и даже риск возникновения рака. Эти шесть видов семян легко добавить в смузи, и это может быть простым способом обогатить ваш рацион полезными…
Многие заинтересованы в том, чтобы сбросить вес и поддерживать его с помощью сбалансированных смузи и полезной пищи. Именно об этом я и говорю. В этой статье я хочу поделиться лучшими советами по приготовлению блюд для похудения, которые можно приготовить за десять минут или меньше. Часто я слышу возражения, что на приготовление здоровой, цельной пищи уходит…
Добро пожаловать на официальный сайт 21-дневной Смузи Диеты! Я расскажу вам про то, как готовить и пить смузи для похудения. Меня зовут Никита Бакланов, я сертифицированный тренер по здоровому образу жизни, эксперт по питанию и создатель программы по снижению веса Смузи Диета. После обучения сотен клиентов мне стало ясно, что большинство людей совершенно запутались, когда…
Итак, что сейчас обсуждается вокруг молока? Кажется, не так давно была популярна телевизионная реклама о молоке, в которой показывали симпатичных детей (а иногда и взрослых) с молочными усами. Очевидно, эта рекламная кампания продвигала идею о том, что употребление коровьего молока — это способ быть здоровым, расти высоким и сильным, получая необходимый кальций. Во время Второй…