Смузи для иммунитета
Ищете лучший рецепт смузи для поддержки иммунной системы естественным способом? Этот вкусный напиток сочетает манго, петрушку, сельдерей, лимон, огурец, шпинат и имбирь, создавая насыщенный питательными веществами смузи, который так же полезен, как и вкусен!
Оборудование
- 1 Блендер
Ингредиенты
- ¾ чашки шпината
- ½ стебля сельдерея
- 2 ст. л. свежих листьев петрушки только листья
- 1 чашка воды
- ½ огурца очищенного
- 2 см корня имбиря очищенного и нарезанного
- 1 ½ чашки замороженного манго
- ½ лимона очищенного и без косточек
- 1 порция домашнего протеинового порошка опционально
Инструкции
- Взбейте шпинат, сельдерей, петрушку и воду до однородной массы.
- Добавьте оставшиеся ингредиенты и снова взбейте.
Примечание
- Используйте замороженное манго, чтобы смузи был освежающе прохладным.
- Добавьте порцию растительного протеинового порошка, чтобы помочь организму легче перерабатывать натуральные фруктовые сахара.
- Стебли петрушки горьковатые и сложнее смешиваются, используйте только листья для облегчения процесса.
- Шпинат можно заменить любой другой листовой зеленью по вашему выбору.