Смузи из груши
Секрет вкусного грушевого смузи — спелая груша. Когда она дозреет, ее текстура станет нежной, а вкус — сладким и сочным. Если груша еще не созрела, отложите рецепт на позже и приготовьте что-то из оставшихся продуктов.
Оборудование
- 1 Блендер
Ингредиенты
- 1 чашка шпината
- 1 чашка воды
- 1 спелая груша
- ½ чашки замороженного персика
- 1 порция домашнего протеинового порошка опционально
Инструкции
- Взбейте шпинат и воду до однородной массы.
- Добавьте оставшиеся фрукты и снова взбейте.
Примечание
- Чем спелее груша, тем более кремовой получится текстура смузи.
- Замороженные персики придадут смузи освежающую прохладу.
- Шпинат можно заменить другой листовой зеленью по вашему выбору.
- Этот смузи низкокалорийный. Для замены полноценного приема пищи добавьте растительный протеиновый порошок, чтобы обогатить напиток белком, полезными жирами и клетчаткой.