Цитрусовый смузи
Идеальный цитрусовый смузи помогает очищать основные органы от токсинов, снижает риск заболеваний и дарит чувство бодрости и энергии.
Оборудование
- 1 Блендер
Ингредиенты
- 1 чашка капусты кейл
- 1 чашка воды
- 1 чашка замороженного манго
- ¼ лимона очищенного
- ½ банана
- 1 порция домашнего протеинового порошка по желанию
Инструкции
- Смешайте кейл и воду до однородной консистенции.
- Добавьте оставшиеся ингредиенты и снова взбейте.
Примечание
- Обязательно используйте хотя бы один замороженный фрукт, чтобы смузи был прохладным.
- Чтобы снизить содержание натурального сахара, замените ½ банана на ¼ авокадо или ¼ чашки цветной капусты.
- Кейл можно заменить на любую другую листовую зелень.
- В рецепте используется весь лимон (а не только сок), чтобы добавить клетчатку и больше питательных веществ. Если у вас нет свежего лимона, можно использовать лимонный сок.