Хотите узнать, какие ингредиенты сделать основой напитка, как подобрать правильные сочетания вкусов или какие смузи лучше для завтрака, энергии или похудения? Здесь вы найдете полезные советы, проверенные рецепты и ответы на популярные вопросы. Мы разберем, как выбрать свежие и замороженные продукты, когда добавлять протеиновые порошки и как сделать ваш смузи не только вкусным, но и максимально полезным. Задавайте вопросы — мы поможем вам стать настоящим экспертом в мире смузи! 🥤
Бананы – один из ключевых ингредиентов многих смузи, от тех, что подают в смузи-барах, до рецептов, которые вы готовите дома. Однако многим людям они не нравятся и они хотят пить смузи без банана. Бананы обладают довольно ярким вкусом и придают текстуру, которая может не всем прийтись по душе. Кроме того, существуют диетические причины для отказа…
На первый взгляд кажется, что смузи — идеальный выбор для беременных или кормящих мам. Лёгкий, полезный, быстрый в приготовлении, он удовлетворяет потребности организма в питательных веществах. Но за этим простым вопросом скрывается много нюансов, которые стоит учитывать, чтобы смузи приносили только пользу. Если вы думаете: «Это же просто фрукты и овощи в блендере! Что может…
Если вы рассматриваете диетический план вроде Смузи Диеты, то, возможно, задаётесь вопросом: опасно ли или вредно ли регулярно пить смузи? Может ли быть физиологическая причина избегать ежедневного употребления смузи? Насколько это безопасно? Давайте разберёмся. Цель диеты Для начала рассмотрим, зачем вообще нужна Смузи Диета. Моя Смузи Диета создана с одной главной целью — помочь вам…
Если вы когда-либо готовили смузи с замороженной клубникой или другими замороженными фруктами, то наверняка слышали, как они громко гремят, сталкиваясь с ножами блендера. Возможно, вы даже задумывались, безопасно ли их использовать. Что, если они окажутся слишком твердыми и треснут чашу блендера или сломают лезвие? На самом деле, ответ на этот вопрос сложнее, чем просто «да»…
Когда мы думаем о приготовлении смузи, обычно представляем себе аппетитный розовый, красный, оранжевый или желтый смузи. Для большинства из нас естественная тяга к сладкому больше связана со сладостью фруктов, а не с зелеными овощами. Это продолжается до тех пор, пока вы не приучите свои вкусовые рецепторы наслаждаться полезными смузи, наполненными зеленью и полезными жирами. Мы…
Семена являются отличным источником полезных жиров, растительного белка, клетчатки и антиоксидантных полифенолов. Они также могут помочь снизить риск некоторых заболеваний. В частности, лигнаны, содержащиеся в определённых семенах, могут помочь снизить уровень холестерина и даже риск возникновения рака. Эти шесть видов семян легко добавить в смузи, и это может быть простым способом обогатить ваш рацион полезными…
Добро пожаловать на официальный сайт Смузи Диеты! Я расскажу вам про то, как диета на смузи поможет вам быстро и вкусно похудеть с пользой для здоровья! Меня зовут Никита Бакланов, я сертифицированный тренер по питанию и создатель программы по снижению веса Диета на Смузи. После обучения сотен клиентов мне стало ясно, что большинство людей совершенно…